À propos
Cours Privés
Pendant 60 minutes, vous bénéficiez d’un accompagnement entièrement privé. Chaque séance est conçue sur mesure, en fonction de votre corps et de vos objectifs. Une attention précise, un cadre intimiste, pour un travail en profondeur, à votre rythme.
Le cours privé incarne une approche entièrement sur mesure.
Pendant 60 minutes, vous profitez d’un accompagnement exclusif, en tête-à-tête avec votre coach.
Chaque séance est pensée pour vous : elle ne suit aucun programme standard, mais s’adapte à votre corps, à vos objectifs ainsi qu’à votre énergie du jour.
Un cadre intime, une attention précise, pour un travail en profondeur, au plus juste de vos besoins.
WELCOME TO THE NEW CLUB
Le matériel
Une tenue
Identique aux cours collectifs (tenue ajustée, chaussettes antidérapantes si machine).
L'état d'esprit
Pas de jugement, que de la progression : Vous n'avez pas à avoir peur de "mal faire" ou de ne pas être à la hauteur. Le coach est là pour vous accompagner, pas pour vous noter.
Une concentration maximale : Vous ne pouvez pas vous "cacher" derrière les autres dans le fond de la salle. L'esprit est totalement engagé.
Est-ce que c'est difficile ?
Technique
Facilitée. C'est le meilleur moyen de débuter. Le coach prend le temps de vous expliquer la machine ou le placement au millimètre près, ce qui rend l'apprentissage beaucoup plus simple.
Physique
Ajustée au milligramme. Le cours sera difficile, mais juste assez pour vous faire progresser sans vous dégoûter. Le coach sait exactement quand vous pousser et quand vous faire récupérer.
Bienfaits
Progression rapide
Progression fulgurante : Vous comprenez et maîtrisez les bases de la méthode en deux séances là où il faudrait un mois en cours collectif.
Idéal pour les cas particuliers : C'est la formule parfaite si vous reprenez le sport, si vous êtes enceinte (pré/post-partum), ou si vous sortez d'une blessure (mal de dos chronique, genou fragile).
Flexibilité totale : Vous fixez l'horaire qui vous arrange le plus dans votre emploi du temps.